Domov 2018-10-09T12:38:26+00:00
KAJ LAHKO STORIM ZATE?

10 let osebnih trenerstev

5 let vodja fitnesa

več kot 500 prehranskih navodil

O meni

Sem osebni trener Fitnes zveze Slovenije. Osebni trener, ki ima za sabo 15 let treninga v fitnesu, od tega 10 let izkušenj s trenerstvom in izobrazbo prehranske smeri (UNI v Ljubljani), zato lahko pričakujete izjemno podporo tudi na tem področju.

Prehranski svetovalec, trener, pisec člankov, NLP praktik, motivator in mnogo več.

Za seboj imam že: 10 let osebnih trenerstev, 5 let vodenja fitnesa v Fitnes center gimnazija Šiška na Aljaževi 32, cca 200 člankov objavljenih na www.siol.net/sportal in tiskani reviji Sotočje, in več kot 200 napisanih ali popravljenih prehranskih planov.

Zakaj bi od vseh osebnih trenerjev v Ljubljani izbrali ravno mene?
Kako se osebno trenerstvo pri meni razlikuje od ostalih?

Izpostavil bi 3 prednosti:
širina znanja (deloval sem tako na področju bodybuildinga, powerliftinga, bootcampa, kondicijskih priprav, crossfita, po poškodbene terapije, treningi po porodu s hudo diastazo, treningi starostnikov…),
neizmerna radovednost na sorodnih področjih (prehrana, fizioterapija, psihologija, medicina ipd.) ter
pravi občutkek za sočloveka (nekateri pravijo, da sem tak že od nekdaj, vendar sam vem, da sem tej temi vedno posvečal precej pozornosti – zadnja leta pa se izobražujem v smeri neurolingvističnega programiranja).

Trening z mano temelji na postopni periodizaciji, ki se ga prilagodi vsaki stranki. Znam prisluhniti vašim željam, jih upoštevati in vaš trening prilagoditi tako, da se boste na treningu tudi zabavali in obenem dosegali zastavljene kratkoročne in dolgoročne cilje.
Če te zanima še kaj, me lahko kontaktiraš tukaj.

MIŠIČNA MASA

Mišična masa je pomembna ne samo v bodybuildingu ampak jo vse bolj cenijo zdravniki pri operacijah, fizioterapevti pri rehabilitaciji, najstniki pri popularnosti, podjetniki pri osebnem počutju in zdravju  in celo starostniki za sposobnost gibanja.

VEČ

HUJŠANJE

Pri treningu za izgubljanje telesne teže je ključnega pomena vnos energije. Brez deficita (tj. manjši vnos kalorij, kot je njena poraba) pri hujšanju enostavno ne bo šlo. Ta ključni element pa je tudi skupen prav vsem dietam za hujšanje oziroma izgubljaje telesne teže.

VEČ

DOBRO POČUTJE

Čestitam! S svojo postavo ste zadovoljni in se gibate zato, ker se zavedate, da boste tako bolj zdravi. Zaradi močnejšega imunskega sistema se vas bo prehlad težje lotil, vsakdanja opravila bodo postala lažja in delovna storilnost se bo povečala.

VEČ

KONDICIJA

Kardio trening ali kondicijski trening je precej več od teka in kolesarjenja! Sem zagovornik visoke intenzivnosti treninga v kombinaciji z nizko intenziteto. Si ne predstavljaš? Pridi na brezplačen preizkus na osebno trenerstvo in se prepričaj sam.

VEČ

REHABILITACIJA

Si tik pred/po operaciji in so ti svetovali krepitev mišic? Si opravil s fizioterapijo in ne veš kako naprej? Prinesi izvide in skupaj bova sestavila program vadbe, ki te bo spravil nazaj v prvotno oziroma še boljše stanje, kot je bilo pred poškodbo.

VEČ

TRENING VRHUNSKIH ŠPORTNIKOV

Vrhunski športniki imajo za seboj vrhunsko ekipo. To je dejstvo! Če imaš kakršnekoli pomisleke o trenažnem procesu, to že pomeni, da potrebuješ dodatno pomoč. Naj si bo to osebno trenerstvo ali coaching – skupaj z nami boš našel reštev!

VEČ

Za najboljši trening tvojega življenja klikni…

IN REZERVIRAJ TERMIN Z MANO

TUKAJ

MOJI ZADNJI NASVETI

100% Uspeh = Volja, trdo delo in moja pomoč…

Tadej Jurman

Sem osebni trener Fitnes zveze Slovenije. Osebni trener, ki ima za sabo 15 let treninga v fitnesu, od tega 10 let izkušenj s trenerstvom in izobrazbo prehranske smeri (UNI v Ljubljani), zato lahko pričakujete izjemno podporo tudi na tem področju.